Hverdagskondis:

Utendørs aktivitet i Prestfoss. Passer for deg som vi bli mer aktiv. Du lærer enkle kondisjonsøvelser, styrke og avspenningsteknikker som du kan bruke i hverdagen. Innhold i økta er som hovedregel utendørsaktivitet i ca. 45-60 minutter. Innendørs aktivitet med matteøvelser og avspenning ca. 30 minutter. Totalvarighet 1,5 time.  Aktiviteten foregår på et begrenset område, og passer derfor for de fleste uansett form. Men må kunne være gående/stående i minimum 60 minutter. Klær etter vær. Etter aktivitet er det mulighet for sosial samling på Frivilligsentralen rundt en kaffekopp. Ta gjerne med niste

Oppstart onsdag 1. februar 2023 kl. 10.00 - 11.30.
Oppmøte Sentrumsgården Prestfoss, utenfor frivilligsentralens lokaler.

Gratis. For mer informasjon og påmelding, ring/sms 906 23 3 48.