-
Babyplask
VANNTILVENNING FOR DE MINSTE I PRESTFOSS SVØMMEHALL
Sterk og stødig
Det er ikke nødvendig å trene hardt for å få bedre helse, all fysisk aktivitet teller. Tilbudet er i Prestfoss tirsdager/torsdager og Eggedal mandager.Aldersgruppe: 65 til 110 år
Sterk og stødig er treningsgruppe tilpasset seniorer som opplever ustøhet med begynnende funksjonssvikt, og har behov for balanse- og styrketrening.
Deltakeren i Sterk og Stødig er over 65 år og:
- Bor i eget hjem
- Klarer seg uten særlig hjelp og bistand fra kommunen. Det betyr at man kanskje har noen hjelpemidler, trygghetsalarm eller matombringing, men klarer seg uten hjemmesykepleie.
- Er i stand til å gå uten hjelpemidler innendørs.
- Erfarer endringer i bevegelsesfunksjon og ustøhet i enkelte situasjoner.
Innholdet består av:
Oppvarming, kondisjonsdel, styrkeøvelser, balanseøvelser og nedtrapping. Øvelsene foregår både stående og sittende.
Påmelding:
Frisklivskoordinator Mari Albjerk tlf. 906 25 366
Eggedal Samfunnshus: mandager kl. 10.00 - 11.00.
Prestfoss Sentrumsgården: tirsdager kl. 10.00 - 11.00.
Prestfoss Sentrumsgården: torsdager kl. 12.00 -13.00
Sterk og stødig
| Dato | Kl. | Tittel | Sted |
|---|---|---|---|
| Tor 11.06 | 12:00 | Sterk og stødig Prestfoss | Sentrumsgården i Prestfoss |
| Man 15.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal- | Eggedal samfunnshus |
| Tor 18.06 | 12:00 | Sterk og stødig Prestfoss | Sentrumsgården i Prestfoss |
| Man 17.08 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 18.08 | 10:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Tor 20.08 | 12:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Man 24.08 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 25.08 | 10:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Tor 27.08 | 12:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Man 31.08 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 01.09 | 10:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Tor 03.09 | 12:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Man 07.09 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 08.09 | 10:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Tor 10.09 | 12:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Man 14.09 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 15.09 | 10:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Tor 17.09 | 12:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Man 21.09 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 22.09 | 10:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Tor 24.09 | 12:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Man 28.09 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 29.09 | 10:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Tor 01.10 | 12:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Man 05.10 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 06.10 | 10:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Tor 08.10 | 12:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Man 12.10 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 13.10 | 10:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Tor 15.10 | 12:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Man 19.10 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 20.10 | 10:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Tor 22.10 | 12:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Man 26.10 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 27.10 | 10:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Tor 29.10 | 12:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Man 02.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 03.11 | 10:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Tor 05.11 | 12:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Man 09.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 10.11 | 10:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Tor 12.11 | 12:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Man 16.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 17.11 | 10:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Tor 19.11 | 12:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Man 23.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 24.11 | 10:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Tor 26.11 | 12:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Man 30.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 01.12 | 10:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Tor 03.12 | 12:00 | Sterk og stødig Prestfoss | sentrumsgården prestfoss |
| Man 07.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
Del på:
Flere aktiviteter
-
Boccia
For alle, uansett utfordringer. Bane 6x10 meter
-
BUA
BUA jobber for at barn og unge skal få mulighet til å prøve flere og mer varierte aktiviteter. BUA gir alle lik mulighet til å låne utstyr til sport og friluftsliv – helt gratis!
-
Dagsenter for eldre hjemmeboende på Sigdalsheimen
Møteplass for eldre hjemmeboende i nedre del av bygda.
-
Demenskoret
Demenskoret har nå tatt SOMMERFERIE, men starter opp igjen til høsten med øvelser onsdager kl 17:30-19 på Borgerstua i Prestfoss. Øvelsen består av sang, kaffe og kake! VELKOMMEN!