-
Babyplask
PÅMELDING TIL BABYPLASK HØSTEN 2025 KOMMER I AUGUST/SEPTEMBER. OPPSTART 9.OKTOBER -300KR I EGENANDEL FOR 10 GANGER
Sterk og stødig
Det er ikke nødvendig å trene hardt for å få bedre helse, all fysisk aktivitet teller. Tilbudet er i Prestfoss tirsdager og Eggedal mandager.Aldersgruppe: 65 til 110 år
Sterk og stødig er treningsgruppe tilpasset seniorer som opplever ustøhet med begynnende funksjonssvikt, og har behov for balanse- og styrketrening.
Deltakeren i Sterk og Stødig er over 65 år og:
- Bor i eget hjem
- Klarer seg uten særlig hjelp og bistand fra kommunen. Det betyr at man kanskje har noen hjelpemidler, trygghetsalarm eller matombringing, men klarer seg uten hjemmesykepleie.
- Er i stand til å gå uten hjelpemidler innendørs.
- Erfarer endringer i bevegelsesfunksjon og ustøhet i enkelte situasjoner.
Innholdet består av:
Oppvarming, kondisjonsdel, styrkeøvelser, balanseøvelser og nedtrapping. Øvelsene foregår både stående og sittende.
Påmelding:
Frisklivskoordinator Mari Albjerk tlf. 906 25 366
Eggedal Samfunnshus: mandager kl. 10.00 - 11.00. Oppstart 1. september
Prestfoss Sentrumsgården: tirsdager kl. 10.00 - 11.00. Oppstart 2. september
Sterk og stødig
| Dato | Kl. | Tittel | Sted |
|---|---|---|---|
| Man 20.10 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 21.10 | 10:00 | sterk og stødig-prestfoss | Treningsrommet i sentrumsgården |
| Man 27.10 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 28.10 | 10:00 | sterk og stødig-prestfoss | Treningsrommet i sentrumsgården |
| Man 03.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 04.11 | 10:00 | sterk og stødig-prestfoss | Treningsrommet i sentrumsgården |
| Man 10.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 11.11 | 10:00 | sterk og stødig-prestfoss | Treningsrommet i sentrumsgården |
| Man 17.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 18.11 | 10:00 | sterk og stødig-prestfoss | Treningsrommet i sentrumsgården |
| Man 24.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 25.11 | 10:00 | sterk og stødig-prestfoss | Treningsrommet i sentrumsgården |
| Man 01.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 02.12 | 10:00 | sterk og stødig-prestfoss | Treningsrommet i sentrumsgården |
| Man 08.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 09.12 | 10:00 | sterk og stødig-prestfoss | Treningsrommet i sentrumsgården |
| Man 15.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 22.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 29.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 05.01 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 12.01 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 19.01 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 26.01 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 02.02 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 09.02 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 16.02 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 23.02 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 02.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 09.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 16.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 23.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 30.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 06.04 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 13.04 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 20.04 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 27.04 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 04.05 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 11.05 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 18.05 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 25.05 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 01.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 08.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 15.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 22.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 29.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 06.07 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 13.07 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 20.07 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 27.07 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 03.08 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 10.08 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 17.08 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 24.08 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 31.08 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 07.09 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 14.09 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 21.09 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 28.09 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 05.10 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 12.10 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 19.10 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 26.10 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 02.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 09.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 16.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 23.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 30.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 07.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 14.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 21.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 28.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 04.01 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 11.01 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 18.01 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 25.01 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 01.02 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 08.02 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 15.02 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 22.02 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 01.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 08.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 15.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 22.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 29.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 05.04 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 12.04 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 19.04 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 26.04 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 03.05 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 10.05 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 17.05 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 24.05 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 31.05 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 07.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 14.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 21.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 28.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 05.07 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 12.07 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 19.07 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
Del på:
Flere aktiviteter
-
Boccia
For alle, uansett utfordringer. Bane 6x10 meter
-
Dagsenter for eldre hjemmeboende på Sigdalsheimen
Møteplass for eldre hjemmeboende i nedre del av bygda.
-
Demenskoret
Velkommen til Demenskoret i Sigdal. Øvelse onsdager kl 17:30-19 på Borgerstua i Prestfoss. Øvelsen består av sang, kaffe og kake!
-
Digital hjemmehjelp
Trenger du hjelp eller har du spørsmål om mobiltelefon/pc, ta kontakt med Frivilligsentralen så videreformidler vi kontaktinfo til Svein Olav Tovsrud, vår datamann.