-
Boccia
For alle, uansett utfordringer. Bane 6x10 meter
Sterk og stødig
Det er ikke nødvendig å trene hardt for å få bedre helse, all fysisk aktivitet teller. Tilbudet er i Prestfoss og Eggedal.Aldersgruppe: 65 til 110 år
Sterk og stødig er treningsgruppe tilpasset seniorer som opplever ustøhet med begynnende funksjonssvikt, og har behov for balanse- og styrketrening.
Deltakeren i Sterk og Stødig er over 65 år og:
- Bor i eget hjem
- Klarer seg uten særlig hjelp og bistand fra kommunen. Det betyr at man kanskje har noen hjelpemidler, trygghetsalarm eller matombringing, men klarer seg uten hjemmesykepleie.
- Er i stand til å gå uten hjelpemidler innendørs.
- Erfarer endringer i bevegelsesfunksjon og ustøhet i enkelte situasjoner.
Innholdet består av:
Oppvarming, kondisjonsdel, styrkeøvelser, balanseøvelser og nedtrapping. Øvelsene foregår både stående og sittende.
Påmelding:
Frisklivskoordinator Mari Albjerk tlf. 906 25 366
Eller fyll ut kontaktinfo her: lenke til utfylling av kontaktinfo
Eggedal Samfunnshus: mandager kl. 10.00 - 11.00. Oppstart 23. september
Prestfoss Sentrumsgården: tirsdager kl. 10.00 - 11.00. Oppstart 24. september
Sterk og stødig
| Dato | Kl. | Tittel | Sted |
|---|---|---|---|
| Man 25.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 26.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Prestfoss | Sentrumsgården |
| Man 02.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 03.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Prestfoss | Sentrumsgården |
| Man 09.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Tir 10.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Prestfoss | Sentrumsgården |
| Man 16.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 23.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 30.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 06.01 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 13.01 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 20.01 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 27.01 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 03.02 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 10.02 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 17.02 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 24.02 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 03.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 10.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 17.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 24.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 31.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 07.04 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 14.04 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 21.04 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 28.04 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 05.05 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 12.05 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 19.05 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 26.05 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 02.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 09.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 16.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 23.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 30.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 07.07 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 14.07 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 21.07 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 28.07 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 04.08 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 11.08 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 18.08 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 25.08 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 01.09 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 08.09 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 15.09 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 22.09 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 29.09 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 06.10 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 13.10 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 20.10 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 27.10 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 03.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 10.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 17.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 24.11 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 01.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 08.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 15.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 22.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 29.12 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 05.01 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 12.01 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 19.01 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 26.01 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 02.02 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 09.02 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 16.02 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 23.02 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 02.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 09.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 16.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 23.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 30.03 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 06.04 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 13.04 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 20.04 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 27.04 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 04.05 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 11.05 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 18.05 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 25.05 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 01.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 08.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 15.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 22.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 29.06 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 06.07 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 13.07 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 20.07 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 27.07 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 03.08 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 10.08 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 17.08 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 24.08 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 31.08 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 07.09 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 14.09 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 21.09 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
| Man 28.09 | 10:00 | Sterk og stødig-Eggedal | Eggedal samfunnshus |
Del på:
Flere aktiviteter
-
Dagsenter for eldre hjemmeboende på Sigdalsheimen
Møteplass for eldre hjemmeboende i nedre del av bygda.
-
Demenskoret
Velkommen til Demenskoret i Sigdal. Øvelse onsdager kl 17:30-19 på Borgerstua i Prestfoss.
-
DIGI HJELPEN
Hva kan gjøre livet ditt enklere med litt digital aktivitet? Gratis lavterskeltilbud for nybegynnere/litt øvet i den digitale jungelen.
-
Digital hjemmehjelp
Trenger du hjelp eller har du spørsmål om mobiltelefon/pc, ta kontakt med Frivilligsentralen så videreformidler vi kontaktinfo til Svein Olav Tovsrud, vår datamann.